レモネードは砂糖の量によってカロリーや糖質量が変わります。 一般的にはどれも糖質が高く、太るのでダイエット中に飲むのはおすすめできません。 どうしても飲みたい場合は、砂糖控えめのレシピで手作りしてみましょう。 マスタークレンズは1 グラスに甘みあっさりパウチ (シラップごと)を均等に入れます。 (桃などの大きい果実は、一口サイズの2～3等分にカットして入れてもOKです。 ) 2 ①にレモン汁、はちみつ、水をそれぞれ均等に注ぎ混ぜます。 お好みでレモンスライスをトッピングしてまずは、手作りレモネードのレシピをご紹介します。材料は以下の通りです。 国産レモン4個 グラニュー糖 1g アカシア蜂蜜 100g レモネードを作るレモンは外国産の物も市販されていますが、表面のワックスや農薬が気になるので、国産レモンがベストです。
Lemonade レモネードの作り方 Youtube
